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目指す 女優体系
2010-03-07 Sun 13:19
あるblogで「肩甲骨ユルユル体操」という本が紹介されてました。
さっそく本のレビューをamazonで見ると
朝晩5分の体操だけで簡単♪がウリだけど
意外とハードという辛口のコメントも。

そして本屋で手にして見てみると
確かに続けるの大変そうですが・・・・
ここで体をひきしめなくてどうする!1か月、3か月続けるだけでひきしまるなら
やったろうじゃん、と購入。

ゆるゆるー

全編マンガの紹介で読みやすいです。
基本の5つの体操を朝晩。
酔って帰った眠い夜はパスして早く寝たいけど
寒い朝に眠気眼での体操は再び眠りに入りたくなるけど・・・
意外に続いています。


何より、肩甲骨動かすと気持ちいいんです。
普段動かしてない筋肉が「あー動いてる♪」と
ゆるーく動かしてる瞬間が好き☆
これを自己満足というのでしょうか。

ヨガは挫折した私ですが
毎日夜5分だけヨガをしている友人はかなりエキゾジック美人。
元々美人ですが
たった5分で大きな差になっているのでしょうね。
女はちょっとの努力を努力ではなく
習慣にしていかないとそれなりは保てない気がします。


今月下旬にどうなっているか楽しみにはげみます♪
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