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加圧はデトックス
2010-02-14 Sun 03:33
1か月前に加圧 週1・30分宣言をしてからBLOG更新しておりませんでした。

えっとその間は
新年会したり、おいしいお鍋のお店見つけたり
人に優しくなるには、人をコントロールするには(爆!をしてみたり
仕事のストレス抱えつついい仲間に恵まれたり、感謝したり。
某試験を当日まで受験放棄しようかもんもんとしつつ受験してました。
(試験の結果は来月出ますが・・・自分では受かったと思ってます。
 勉強してないようで意外としてたんだな、と試験中に自画自賛してしまう大船な私。)

あ、義理チョコ大量購入したり。
本命チョコにはそんなに力を注がず、ネクタイはがんばりました。



で。
加圧に戻ります。
3か月だけまずがんばる。
体のラインを変えたい!が目標ですが
体重はちょびっと減少傾向にあったのに、女の子の日と旺盛な食欲で停滞中。

でもまぁ加圧トレーニングの人の教え方
気分のそらし方が上手なのかなんとか続いてます。
体力がついたのか30分では物足りないなーと思っていたら
時々ハードなときがあり・・・
月6(時々週2.基本週1 30分)で3月末までがんばってみます。

最初にメジャーではかってないせいか
どこがどれだけひきしまったのかはわかっていないので
慌てて自分で測定。

いやでも普段動かさない筋肉を使うのでこれがきもちい、きもちいいぃぃぃ。
気分はエセ・アスリート。
家でもできる簡単なトレーニングをしたら、ひきしめ効果も早いでしょう!
がんばれ@自分
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