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未病対策
2008-11-28 Fri 08:08
私は片頭痛もち肩こり冷え性(3年前から)と
はやりの未病の宝庫。
(養命酒が発祥の言葉??New Wordだけど最近よく聞きますよね


電気式布(もしくは布団)は東京では必要ないと思っていたけれど
式布団を数年前から真冬(1月)のみお世話になっていました。
でも暖冬であった今年は既に11月からお世話になっています。

で、先日一晩中寒くてブルブル震えた晩が。
途中で目が覚めて温度を高くしても、なんだか寒い。
「式布が壊れたのかな?」なんて思いながら。


翌日、気温が一気に下がり、仕事が忙しく、社内の雰囲気もいまいちで
その空気に酔ったのか(←ストレスだって)
得意の片頭痛に。
更にいつも以上に寒気が。
お昼に葛根湯系ドリンクを飲んだけれど効果なく・・・
途中で嘔吐しつつ、なんとか早退せずに仕事を終えたけれど
夜の予定はドタキャンしちゃいました。
熱はなかったけど。


そして後から思ったこと。
「昨晩寒かったのは電気式布が利かなかったのではなく、私が風邪をひいていたんだ」と。
どこまで鈍感なんでしょう。


今は体質改善(冷え性・肩こり)が目標です。
ピラティス、整体、ストレッチ、ウォーキング(ほぼ1日6km)と野菜中心の食事。
食事も腸にいいものに関心があります。
そして先日の日経新聞に載っていた薬膳料理の料理教室にも関心が。
来月基礎コースに通ってみようかな~。



まどろみ
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