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加圧はじめました
2010-01-07 Thu 23:50
本日から1週間に1回、3ヶ月間(計12回)

加圧トレーニング 30分続けます!!



2年ほど前に体験で50分をして
ひえ~ちょっとつらいばてばて。
これ続けたら引き締まるんだろうな、で終わった加圧。


それでも最近ジョキング&水泳だけでは
現状維持が精一杯で、美しくやせ(ひきしめ)れないかも・・・
やっぱ運動。
3か月だけなら続けられるよね!と始めました。


自分のイメージでは誰もが振り返る色気ただよう女性に。。。
やはり今の体系では気痩せしてみえるものしか着れないので
服のレパートリーが増えません。
モデルさんのように何でも着こなせる体になりたい!

春にはもっといいかんじな自分目指します♪
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今年の目標は
2010-01-01 Fri 14:21
あけましておめでとうございます☆

今年の目標はあれこれいわず

結婚   です。


もちろんただ結婚すればいいのではなく、相手を幸せにすること。
他人と比較してひがんだりせず、相手を大事にして、2人で楽しくなっていくことです。


今年で厄があけましたが
女性はすぐまた厄年があります。
私は今年が結婚に向いている年ですが
28歳のときに占い師さんに35歳で結婚すると言われました。
そのときは「げげっ、そんなに先?」と思ったのですが
そうなりそう・・・・
言われたことで思いこんでいる部分もあるかもしれませんけどね。



他にも目標はあります。
ダイエット マイナス4kgで完璧ボディを作る。
ほどほどの食事制限&運動につきます。

今もダイエット中。
お正月だからこそ自分で食事をコントロールできるので。
マイナス2kgで初出社時にはオーラ全開で臨みたいです。


仕事と自分の道では
英語を武器にすること。
まずTOEIC900点越。最低限のビジネス会話をできるようにします。
も1つ資格をとること。

本当にシンプルですが
今年私がしないといけないことだと思います。

友人からの年賀状を見ると
引っ越した、家を買った
2人目ができたと・・・1人じゃできない財産が増えていってるな~と感じました。
でもまぁ・・・・頻繁に連絡取ってない人からのいい報告はいい部分しか聞いてませんからね。
幸せの形は人それぞれ。
皆、健康で1年いい年になるよう皆がんばろうね~☆と思います。

今朝は氏神様にお礼のごあいさつに行ってきました。
午後ももう1つ伺う予定です。

そして・・・・3日の予定がなくなってしまったのでどう過ごそうか
迷っています。


話は改めて
今年もどうぞよろしくお願いいたします☆
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